Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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57,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 19,67g | Eiw: 41,80g | Kohlh: 151,21g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋(無蛋黃), 義美 原味優酪乳(7種益生菌), 全家 夯地瓜. Mittagessen: 全家 雞肉飯飯糰, 媽媽煮藝 小滷青蔬. Abendessen: 韭菜水餃, 蘋果(去皮). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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