Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 24,60g | Eiw: 75,94g | Kohlh: 55,52g.
Frühstück: 全聯 香蕉, 玉米筍, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 煮熟的雞蛋白, 杏鲍菇, 萵苣, 黑胡椒元氣舒肥雞胸肉, 7-11 和風醬. Mittagessen: 雞腿排, 炒麵, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 秀珍菇, 全聯 豬里肌肉片, 黃豆芽, 黑胡椒元氣舒肥雞胸肉. Abendessen: 蔥蛋, 鯖魚. Snacks/Sonstiges: 7-11 美式咖啡. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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