Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1342 kcal
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Fett: 72,27g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 130,01g.
Frühstück: Kefir de Leite, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Soya Óleo de Soja, Laranjas, Brócolis Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Hellmann's Molho 3 em 1, Soya Óleo de Soja, Salame, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Qualitá Nozes sem Casca, Maçãs Fuji. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Helenaa P's Gewichtsverlauf
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