Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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57,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 70,04g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Richoco Siip. Mittagessen: Telur Rebus, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Soto Ayam. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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