Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
|
53,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 56,55g | Eiw: 54,66g | Kohlh: 118,56g.
Frühstück: 路易莎 全麥鮪魚三明治, Fried Egg. Mittagessen: Boiled Egg, 全家 白飯, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 瓦城 椰汁炒牛肉. Abendessen: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 鼎泰豐 炸排骨, 義美 古早傳統豆乾, 滷肉飯(更新熱量). Snacks/Sonstiges: Banana, Kiwi Fruit, Blueberry, Pummelo. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nemomoer's Gewichtsverlauf
|