Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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752 kcal
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Fett: 21,01g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 68,36g.
Frühstück: 雪印メグミルク 北海道練乳 脂肪ゼロ, ハチヨウ 味付もずく三杯酢, エリンギ, 大根, ファミリーマート クリームたい焼き カスタード, りんご（皮なし）, ミニトマト, ゼスプリ グリーンキウイ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. Mittagessen: ミニトマト, 大根, ご飯, 味噌汁, 高野豆腐の煮物, ニチレイ チキンステーキ. Snacks/Sonstiges: 鶏胸肉(皮なし), 江戸屋 するめソーメンミックス, ROYCE' ポテゴマクッキー, アイスコーヒー ミルク入り. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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