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晨，體脂32.4%，內臟脂肪4
經歷了一個禮拜的老公確診
我帶著寶寶隔離至婆婆家，每天勞碌+婆婆煮的海鮮大鍋湯，又瘦了1公斤！
不過沒運動真的肌肉又流失了⋯🙄
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59,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 91,86g | Kohlh: 103,59g.
Frühstück: Zespri 黃金奇異果, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. Mittagessen: 全家 芋頭牛奶西米露, 頂好 豬絞肉, 炒青菜, 大成 嫩煎雞腿排. Abendessen: 白菜湯, 番茄, 蛤蜊/蜆, 蝦. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Okt 22 vom Mitglied: Li zhen俐臻
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28 Okt 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼
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特殊時期..健康就好！ 肌肉未來都會有..
㊗️平安..
28 Okt 22 vom Mitglied: karl-wu
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papa_880's Gewichtsverlauf
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