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Hit the Gym last night, felt good, slept late again, so need to somehow find a balance, Ketones at 1.8mmol which is lower than I expected.
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148,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 61,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 125,92g | Eiw: 104,95g | Kohlh: 29,74g.
Frühstück: Yopro Perform Yoghurt 20G Protein. Mittagessen: Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt. Abendessen: Boerewors. Snacks/Sonstiges: Almonds, Green Tea. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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