Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 61,86g | Kohlh: 203,99g.
Frühstück: Telur Rebus, Pakcoy, Sunpride Banana, Greenfields Low Fat Milk. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Daun Ubi Jalar, Telur Asin, Tahu Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kimbo Sosis Sapi, Telur Ceplok, Uleg Sambal Terasi, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Kue Gula (dengan Margarin), Sunpride Banana. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mila.yunita606's Gewichtsverlauf
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