Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2022
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79 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 32,35g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 104,97g.
Brunch: 星巴克 (Starbucks) 燕麥拿鐵, 星巴克 (Starbucks) 舒肥雞肉蔬菜盅. Nachmittagstee: 紅龍 和風起司牛肉捲. Abendessen: 爭鮮 日式海老茶碗蒸, Ikea 綜合蔬菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞胸肉. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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