Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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83,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3221 kcal
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Fett: 73,48g | Eiw: 189,10g | Kohlh: 455,34g.
Frühstück: Manzana Golden, Banana, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Hacendado Chocodays. Mittagessen: Hacendado Tortitas Arroz 54% Chocolate Negro , Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Hacendado Secreto de Cerdo, Hacendado Aceitunas sin Hueso. Abendessen: Hacendado Nueces Peladas, Mercadona Pan de Molde Blanco sin Corteza, Carrefour Sensation Proteína Plus Fresa, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Sonstiges: Banana, Tomates, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan Bocadillo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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