Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 74,46g | Eiw: 133,22g | Kohlh: 171,54g.
Frühstück: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Twinings Thè. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Piselli Cotti, Pasta al Ragù. Abendessen: Esselunga Insalata Ricca, Pane Multicereali, Primia Olive Taggiasche Denocciolate in Salamoia, Aia Filetto di Trota Salmonata, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Ecor Semi di Zucca Decorticati, Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, TUC Cracker Classico. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Il Grande Puffo's Gewichtsverlauf
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