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Maybe too much exercises yesterday hold all my food?
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55 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 20,65g | Eiw: 63,91g | Kohlh: 114,50g.
Frühstück: Young Green Onions, Asparagus, Herbal Tea, Splenda No Calorie Sweetener, Naturegg Simply Egg Whites. Mittagessen: Subway Veggie Salad, Turkey Breast Meat, Triscuit Rosemary and Olive Oil. Abendessen: Cooked Broccoli (from Fresh), House Foods Tofu Shirataki Noodles, Campbell's Chicken Broth No Salt Added. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Jell-O No Sugar Added. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Google "why the scale lies" for insight in to water weight fluctuations. Exercise can cause muscles to retain water which can show on the scale as a temporary gain, no loss or smaller than usual loss. Sodium, medications, stress, lack of sleep and many other factors can also cause our bodies water weight to shift causing a temporary gain on the scale. The article is very insightful.
27 Okt 14 vom Mitglied: Suzi161
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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