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Guten Morgen, Freitag 😁. Ich wünsche euch ein schönes Wochenende 😁☀️🍀🍁🌰🍂🐿️
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77,2 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 92,78g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 155,34g.
Frühstück: Milram Nordlicht Käse, Lidl Dinkelbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Kassler Aufschnitt. Mittagessen: Currywurst, Pommes Frites. Abendessen: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Gourmet Rohschinken, REWE Leberwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wiesenhof Hähnchen Salami, Goldähren Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Edeka Lebkuchenherzen. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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