Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 247,41g.
Frühstück: Pão Francês, Nestlé Requeijão Light, Piracanjuba Leite UHT Integral, Frango Desfiado, Maçã. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Tomates, Tangerinas. Abendessen: Mangas, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito, Pão Nino Pão Nino 100% Integral, Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mahh1995's Gewichtsverlauf
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