Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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47,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 143,94g.
Frühstück: 馬可先生 黃金切達起司雜糧麵包, 馬可先生 紅莓寶石乳酪麵包, 馬可先生 巧克力核桃雜糧麵包. Mittagessen: 小黃瓜, 煎雞蛋, 漢堡包, 富統 起司雞排. Abendessen: 義美 傳統板豆腐, 牛蒡, 豆干, 禎祥 山東蔥油餅, 小魚乾, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 炒莧菜. Snacks/Sonstiges: 十全 蔓越莓醋. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde, Stehen - 24 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Treppensteigen - 14 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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wisolene's Gewichtsverlauf
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