Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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64,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 63,86g | Eiw: 48,39g | Kohlh: 165,91g.
Frühstück: Almond Milk, Coffee, Dorset Cereals Super Cranberry, Cherry & Almond Muesli. Mittagessen: Cheddar Cheese , Queen Victoria Romaine Lettuce, Subway Tomatoes, Light Mayonnaise , Dempster's White Sandwich Bread, Bacon. Abendessen: Dairyland Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Steak. Snacks/Sonstiges: Nestle Mini Kit Kat, Nestle Mini Kit Kat. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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