Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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104,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 71,20g | Eiw: 69,32g | Kohlh: 257,41g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Çikolatalı Gofret, Kaşarlı Tost. Abendessen: Mevsim Salata, Bim Karışık Turşu, Eker Kaymaksız Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Pirinç Pilavı, Etli Türlü, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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