OtoHans's Notizen, 27 Okt 14

Buen como siempre los fines de semana subo pero quede BAJO los 90 JAJAJAJA

Bueno mi peso es de 89,9 solo subí 500 gramos
mi IMC es de 29,4

Asi que igual feliz comensando esta nueva semana y con mucho animo para seguir bajando de peso

Saludos a todos OtoHans

89,9 kg Bisher verloren: 6,4 kg.    Still to go: 9,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1646 kcal

Fett: 48,04g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 207,88g.   Frühstück: Quaker Quadritos de Avena, Next Leche Cultivada. Mittagessen: San Jose Jurel al Natural, Lechuga, palta, Papas Rellenas con Queso (Jumbo), lechuga, tomate. Abendessen: Piña Colada, Colun Yogurt Batido, Fruna Serranita. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...

2804 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...