Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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65,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 107,81g | Eiw: 109,60g | Kohlh: 206,48g.
Frühstück: Familymart 新纖麥土司, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 7-11 芥末醬, 檸檬汁（罐裝或樽裝）, 水煮蛋, 酪梨. Mittagessen: 明太子, 全家 新纖麥土司. Abendessen: 卡迪那 全天然芋頭片, 頂呱呱 小雞腿, 雞腿, 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 家樂福 豬五花肉, 地瓜葉, 高麗菜, 可果美 蕃茄醬, 全家 烤馬鈴薯. Snacks/Sonstiges: 柚子, 柚子, 西柚, Tryall 濃縮乳清蛋白 (25g), 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 賀寶芙 巧餅奶昔. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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