Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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50,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 14,09g | Eiw: 32,64g | Kohlh: 97,55g.
Frühstück: Tempe Goreng, Nasi Putih, Jahe, Teh Tawar, Ikan Tongkol. Mittagessen: Daging Babi, Daun Singkong, Tempe Goreng, Nasi Putih. mehr...
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1522 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Rusti Malino's Gewichtsverlauf
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