Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 20,19g | Eiw: 59,58g | Kohlh: 109,77g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋（無蛋黃）, 義美 原味優酪乳(7種益生菌). Mittagessen: 全家 歐風咖喱雞胸肉, 媽媽煮藝 小滷青蔬. Abendessen: 全聯 鮭魚炊飯組合, 蘋果, 五木 海鮮拉麵, 煮熟的蘑菇（烹飪中不加油）, 炒高麗菜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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