Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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88,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 114,65g | Eiw: 117,29g | Kohlh: 148,38g.
Frühstück: Nutella Nutella, Whey Protein, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Tavuk Sote, Piliç Topkapı. Abendessen: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Künefe, Eti Çikolata Antep Fıstıklı. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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