Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2014
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 18,88g | Eiw: 22,79g | Kohlh: 137,19g.
Frühstück: Coffee, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Kroger Bran Flakes. Mittagessen: Fresh & Easy Frozen Edamame, Green Peas (Frozen), Pears, Lean Pockets Whole Grain Chicken, Broccoli & Cheddar. Snacks/Sonstiges: Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size). mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 14 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Okt 14 vom Mitglied: JW4444
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