Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
|
45,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 57,16g | Eiw: 95,58g | Kohlh: 175,20g.
Frühstück: Grizzly Nuts Арахисовая Паста, Три Кита Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс, BIG WHEY Casein, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Волжанин Яйцо Куриное. Mittagessen: SPAR Хлебцы Гречневые, Bombbar Protein Chips, Bombbar Топпинг Сгущёнка, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Рис Золотистый. Abendessen: Три Кита Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Сыр Рикотта, Окское Яичный Белок, Волжанин Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Snacks/Sonstiges: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meshcheryakova_alena's Gewichtsverlauf
|