Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2014
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118,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 133,01g | Kohlh: 49,16g.
Frühstück: Polenghi Creme de Ricota Leve, Presunto Fatiado (Extra Magro). Mittagessen: Soya Óleo de Soja, Alface, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango. Abendessen: Jasmine Farelo de Trigo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Cebolas, Músculo Bovino. Snacks/Sonstiges: Tal e Qual Adoçante, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jasmine Farelo de Trigo, Jasmine Farelo de Aveia, Presunto Fatiado (Extra Magro), Italac Leite Desnatado, Activia Iogurte de Morango Zero. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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muriloghiggi's Gewichtsverlauf
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