Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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95,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 24,72g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 101,27g.
Frühstück: Esko Kochkäse 20%, Goldähren Knäckebrot Sesam. Mittagessen: Corny Free Haselnuss. Abendessen: Arla Finello Light, Milbona Cremosano 7%, Dulano Kochhinterschinken, Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Trocken, Netto Weinschorle. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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