Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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65,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 71,06g | Eiw: 39,57g | Kohlh: 38,16g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Komili Çekirdeksiz Yeşil Izgara Zeytin, Beyaz Peynir. Zweites Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Nachmittagstee: Ceviz. Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Palamut Buğulama, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Demetmtns's Gewichtsverlauf
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