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Inizio pre nanna
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79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2876 kcal
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Fett: 68,89g | Eiw: 321,54g | Kohlh: 234,26g.
Frühstück: Coop Orzo Solubile, Sale, Natura in Festa Farina D Avena Todis, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume, Uovo (Intero). Mittagessen: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Cetriolo (con Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Broccoli Cotti (da Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: +Watt Olympian Professional Protein 90, Pane di Segale, Watt Milk Protein 90, Myprotein Avena Istantanea, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Dianabol's Gewichtsverlauf
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