Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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112 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 82,33g | Eiw: 66,50g | Kohlh: 319,01g.
Frühstück: Café (em Pó Instantâneo), Ovo Mexido, Tapioca. Mittagessen: Vitamina de Morango, Seara Strogonoff de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Seara Strogonoff de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, McDonald's Batata Frita (Média), Coca-Cola Refrigerante (200ml), Pastel de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Vitamina de Abacate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mário Sérgio Lima's Gewichtsverlauf
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