Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 30,87g | Eiw: 45,63g | Kohlh: 185,59g.
Frühstück: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Pão Integral. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Agrião, Ovo (Inteiro). Abendessen: Lac Lélo Creme de Minas Frescal , Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Goiaba Vermelha, Hortifruti Melancia, Ameixas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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andreiadm's Gewichtsverlauf
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