Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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46 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 22,39g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 155,08g.
Frühstück: Sereal Granola, Teh Hijau, Roti Bagel, Labu Kuning, Yogurt Polos tanpa Lemak. Mittagessen: Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: たいまつ食品 玄米もち. Snacks/Sonstiges: Croissant Coklat, Wafer Coklat, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
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konstantes Gewicht
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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