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晨，體重59.2，體脂33%，內臟脂肪4
🌱鄭多燕*2、伏地挺身*30下、凱格爾*5組、捲腹40下
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59,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 76,01g | Kohlh: 119,61g.
Mittagessen: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓綜合果汁飲料, Nisoro 南洋清燉牛肉河粉. Abendessen: ORIHIRO 蒟蒻果凍, 味噌湯, 蛤蜊/蜆, 家樂福 虱目魚肚, 番茄. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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