Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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51,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 23,45g | Eiw: 27,43g | Kohlh: 71,85g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Qtela Keripik Singkong BBQ. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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