Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
|
70,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 37,24g | Eiw: 59,35g | Kohlh: 137,59g.
Frühstück: Mutant Amino. Mittagessen: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Indomaret Nasi Bakar. Snacks/Sonstiges: Getuk. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isnawafiq24's Gewichtsverlauf
|