Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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90,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 55,31g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 250,05g.
Frühstück: Макароны Отварные, Фаворит Сливочное Масло, Яготинский Кефир 2,5%, Nescafe 3 в 1. Mittagessen: Кофе, Сильпо Яблоко Чемпион, Рис Отварной, Чай, Яготинский Кефир 2,5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Nescafe 3 в 1. Abendessen: Чай, Roshen Батончик с Начинкой Крем-Брюле, Салат Овощной со Сметаной, Master Fish Котлеты из Красной Рыбы. Snacks/Sonstiges: Сильпо Гранат, Nescafe 3 в 1. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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