Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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102 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 71,31g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 191,74g.
Mittagessen: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Abendessen: Sütaş Süzme Peynir, Namet Kokteyl Sosis, Bal, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salam. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Armut. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ahmetsubasi955's Gewichtsverlauf
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