Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 44,29g | Eiw: 89,38g | Kohlh: 156,51g.
Frühstück: Hacendado Bebida de Avena con Café, Hacendado Combinado de Frutos Secos, Café con Leche, Naranjas, Plátano, Huevo Duro, Huevo Duro. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Guiso de Lentejas. Abendessen: biManán Batido Chocolate Sustitutive. Snacks/Sonstiges: Hacendado Bebida de Avena con Café. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Crisgr50's Gewichtsverlauf
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