Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2014
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91,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 83,82g | Eiw: 137,74g | Kohlh: 221,55g.
Frühstück: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), HUXOL Заменитель Сахара. Mittagessen: Перекресток Биточки Куриные, Рис Вареный. Abendessen: Консервированный Лосось, Фруктово-Ореховая Смесь. Snacks/Sonstiges: Now Omega-3, Творог 5%, Хлеб 8 Злаков, Valio Сыр Oltermanni 17%, Банан. mehr...
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2878 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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yurcik154's Gewichtsverlauf
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