Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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54 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 62,88g.
Frühstück: Омлет, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры Черри. Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом, Кабачок Гриль. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Lamington Choco, Мёд, Голубика, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Степпер - 11 Minuten, Бег - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Maru1909's Gewichtsverlauf
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