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Was not too happy about what the scales where saying, ketones were 0.9mmol. Taking a cheat day to reset.
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148,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 61,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 73,98g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 121,73g.
Mittagessen: Cashew Chicken. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Cashew Chicken. Snacks/Sonstiges: Chocolate Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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