Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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104,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 73,21g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 185,20g.
Frühstück: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Bal, Karper Üçgen Peynir, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Köy Peyniri, Kaymak, Siyah Zeytin, Pınar Sucuk, Domatesler, Peynirli Börek. Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu, Kuru İncir, Kuru Kayısı. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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