Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 185,64g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada, Casino Tomate Picado, Peito de Frango, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Visconti Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal (Original). Snacks/Sonstiges: Ameixas, Hortifruti Melancia, Hortifruti Goiaba Vermelha. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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andreiadm's Gewichtsverlauf
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