Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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46 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 20,82g | Eiw: 53,49g | Kohlh: 137,21g.
Frühstück: Telur Rebus, Roti Multigrain. Mittagessen: Tumis Labu Siam, Tempe, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Biskuit Gandum, Tempe Goreng Tepung, Teh Hijau, Permen Coklat Susu, Roti Bagel, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
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konstantes Gewicht
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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