Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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46,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 29,74g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 119,54g.
Frühstück: Pepaya, Apel. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Merah. Abendessen: Tahu, Cilok, Telur, Sawi Hijau, Wortel, Bakso Ayam. Snacks/Sonstiges: Telur, Kacang Panjang Hijau, Kubis, Wortel, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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HannyZhurqin's Gewichtsverlauf
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