Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
69 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 19 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Oktober 2022:
1118 kcal Fett: 23,56g | Eiw: 39,01g | Kohlh: 190,63g.   Frühstück: Tempe Goreng, Telur Dadar, Selada Air, Nasi Putih. Mittagessen: Selada Air, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Bakso Ayam. Snacks/Sonstiges: Bubur Nasi, Bubur Nasi, Nanas, Pisang, Nanas. mehr...



     
 

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