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Feeling good, had a cheat day yesterday, forgot ketone meter at home so have no idea what my body is doing. I'll just stick to the weekly regimen that has been successful so far.
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148,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 61,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 32,09g | Eiw: 114,99g | Kohlh: 45,42g.
Frühstück: Yopro Perform Yoghurt 20G Protein. Mittagessen: Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt. Abendessen: Nando's Regular Old-Style Chips, Nando's 1/4 Chicken. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Green Tea, Danone Yopro Perform Mango Passionfruit Yoghurt, Almonds, Green Tea. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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