Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2011
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91,6 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 18,85g | Eiw: 80,37g | Kohlh: 229,66g.
Frühstück: Fish Oil Omega 3. Mittagessen: Cabbage Kimchi, High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Oriental Ramen Noodles. Abendessen: Rice Noodles (Cooked), Tilapia (Fish), Shrimp. Snacks/Sonstiges: Bananas, Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Budweiser Beer, Merlot Wine, Granny Smith Apple. mehr...
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3069 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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1EffJef's Gewichtsverlauf
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