Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 47,94g | Kohlh: 215,86g.
Frühstück: Labu Siam, Haverjoy Instant Oats, Pisang, Jambu Kristal. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Perbumbuan, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Kangkung, Nasi Coklat. Abendessen: Tempe Orek, Urap, Jambu Kristal. Snacks/Sonstiges: Jeruk (dengan Kulit), Apel. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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diarytata85's Gewichtsverlauf
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