Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2011
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69,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 100,90g | Kohlh: 129,79g.
Frühstück: tea biscuit, jello pudding 60, hazelnut coffee, milk. Mittagessen: salmon, sushi, western bagel, 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Abendessen: baked potato, salad, nancy's. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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